¿El glúteo menor no se entrena?
En este artículo te mostramos la importancia del entrenamiento de glúteos, más allá del atractivo desde el punto estético.
¿El glúteo menor no se entrena? Leer más »
En este artículo te mostramos la importancia del entrenamiento de glúteos, más allá del atractivo desde el punto estético.
¿El glúteo menor no se entrena? Leer más »
En ocasiones, la competición puede ser percibida por los deportistas como una situación amenazante, que les causa ansiedad. En este artículo te mostramos cómo afrontar y solventar esta situación.
Ansiedad competitiva. ¿Cómo manejarla? Leer más »
¿Qué necesitas para una puesta a punto exitosa en el culturismo? Mostramos los consejos más importantes a seguir para subir a la tarima grande, apretado y seco.
Entrenamiento en la peak week para competir. Leer más »
Seguramente te haya pasado alguna vez, o conoces a alguien que ha vomitado en un entrenamiento con mucha intensidad. Te explicamos por qué pasa esto.
¿Por qué vomitamos cuando entrenamos con mucha intensidad? Leer más »