

A la mayoría de personas que les gusta el culturismo les atrae ver lo que hacen sus referentes en el deporte, y más ahora, con la facilidad de acceso a
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Una de las recomendaciones más comunes para el entrenamiento con cargas cuando el objetivo principal es la hipertrofia muscular es realizar repeticiones con un rango de movimiento (ROM) más amplio.
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Razones por las que no debes copiar la rutina de tu compañero. ¿Por qué mi compañero de entrenamiento y yo tenemos la misma rutina, pero no respondemos igual a ella?
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