La esclerosis múltiple es una enfermedad del sistema nervioso que afecta al cerebro y a la médula espinal. Lesiona la vaina de mielina, el material que rodea y protege las células nerviosas de manera que hace más lentos e incluso llega a bloquear los mensajes entre el cerebro y...
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Si tu objetivo es desarrollar la mayor cantidad de músculo posible o ser lo más fuerte posible, quizás ya sabes que el culturismo y el entrenamiento de fuerza comparten muchos principios y ejercicios de entrenamiento. Sin embargo, eso no significa que un culturista y un powerlifter o un practicante de...
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El fenómeno de interferencia, ese efecto limitante que parece tener lugar en el ejercicio de fuerza, potencia e hipertrofia cuando se realiza cierto nivel de cardio, ya ha sido tratado alguna vez en nuestro blog, pero es interesante conocer que, recientemente, se ha publicado una revisión sistemática con metaanálisis...
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