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Muy buenas compa√Īeros!! En este v√≠deo os traigo un ejercicio de pierna e isquios que seguro que no hab√©is visto antes.

Es un ejercicio muy intenso para estimular al máximo nuestros isquios que lo podéis realizar tanto en el gimnasio como en casa.

Recomendamos trabajar este ejercicio a altas repeticiones (10-15 e incluso 20) para acumular estrés metabólico y maximizar las ganancias de masa muscular en nuestros isquios.

Esperamos que os haya sido de ayuda e incluy√°is este ejercicio en vuestra rutina de piernas, un abrazo!!

AMPL√ćA INFORMACI√ďN

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FUNCI√ďN DEL GL√öTEO MAYOR DURANTE LA LOCOMOCI√ďN
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– Haz ESTOS ejercicios para unos GLUTEOS PERFECTOS (IMPRESCINDIBLE)
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– LA MEJOR RUTINA DE GL√öTEOS
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– COMO ENTRENAR PIERNAS – M√ĀXIMO DESARROLLO DE CUADRICEPS (Ejercicios, rutinas, consejos…)
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– ENTRENAMIENTO DE PIERNAS: ERRORES GRAVES [que no has pensado] Y SOLUCI√ďN
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– GANAR MASA MUSCULAR – TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR TU MUSCULATURA.
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https://www.youtube.com/watch?v=g-7UouSVsCc

– SENTADILLAS: NUNCA FUE TAN F√ĀCIL HACERLAS CORRECTAMENTE
https://www.youtube.com/edit?video_id=h2ptCacxg4E

TE RETO A HACER ESTE EJERCICIO DE ISQUIOS ūüĒ•

PowerexplosivePor Creado: 23/01/2019 0 Comentarios Artículos relacionados :

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