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ESTA ES LA MEJOR PLANCHA ABDOMINAL (Te reto a hacerla)
Muy buenas compañeros! Hoy os traemos otro vídeo de abdomen, en este caso, una variante de la ya conocida plancha abdominal que todos utilizamos en nuestra rutina de abdomen o core.
Fran nos mostrará diferentes modificaciones a la hora de realizar esta plancha abdominal que aumentarán la activación de nuestros abdominales para así desarrollar nuestro abdomen al máximo.
Esperamos que os sea de utilidad y sobre todo lo apliquéis en vuestras rutinas de abdominales, un abrazo compañeros 🙂
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