INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL Nadie duda que las habilidades mentales influyen de manera determinante en el rendimiento deportivo. La psicología del deporte nos otorga estrategias para la adquisición de destrezas y habilidades mentales que favorecen una mejor cognición y autoconocimiento sobre los propios pensamientos y emociones ligados a la...
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CÓMO ENTRENAR LA VISUALIZACIÓN Continuamos hoy con la serie sobre la visualización en el deporte. Tras haber explicado en la primera parte qué es la visualización, la evidencia científica que respalda sus beneficios y hablar sobre su aplicabilidad al deporte haciendo énfasis en los deportes de fuerza, en este artículo...
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BENEFICIOS DE LA VISUALIZACIÓN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Hoy empezamos una serie de dos artículos en el blog sobre la visualización en el deporte, una de las técnicas más utilizada dentro la Psicología Deportiva. En este primero vamos a explicar qué es la visualización, la evidencia científica existente respecto...
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