ESPIRULINA. SUPERALIMENTO ANCESTRAL La espirulina es una cianobacteria (alga unicelular) del género Arthrospira, de color verde-azulado con forma espiránica, que presenta más de 3500 millones de años de existencia. Las especies más populares son Spirulina Máxima y Spirulina platensis. Se consume frecuentemente en forma de suplemento deportivo por su...
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SUPLEMENTOS BLOQUEADORES DE CARBOHIDRATOS En el complejo mundo de la suplementación deportiva -al que ya se le considera un potente mercado-, la innovación no deja de cesar. El gran boom de los gimnasios y el estilo de vida fitness han creado un marketing muy potente, y las marcas de...
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RHODIOLA ROSEA: EL SUPLEMENTO ANTI-FATIGA Las personas que conozco que se han suplementado con rhodiola rosea, siempre lo han hecho para intentar remediar algo de sus situaciones cotidianas de estrés y mejora del ánimo. “La he comprado porque me han dicho que va muy bien para eso” –dicen-. No...
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Vitamina D: Todo lo que nunca te han explicado (parte 1) Casi todos los expertos recomiendan su suplementación… Pero ¿y si la estamos usando mal y realmente no nos aporta beneficio alguno? ¿Por qué es tan bajo el nivel de vitamina D? Las investigaciones realizadas durante los últimos años...
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DNP: algo más que un quemador de grasa (potencialmente peligroso) Estar recortados al máximo, buscar la máxima definición muscular posible con un alto porcentaje de masa magra y perder peso son algunos de los objetivos para lo que se ha llegado a utilizar (y, sorprendentemente, se sigue haciendo) el...
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Según se acercan los meses de verano, empiezan a sonar en todos los gimnasios suplementos deportivos supuestamente mágicos para ganar masa muscular, definirse, y por qué no, tener un look apretado (ya por pedir…). Se escuchan los “NO-Xplode”, los “Jack3d”, los “CLA”, las “L-Carnitina”, y muy comúnmente, Tribulus Terrestris....
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