En este artículo voy a tratar el PSMF de Lyle McDonald. En primer lugar, estas siglas provienen de Protein Sparing Modifiet Fast. Al ingerir proteína, el hígado usa proteína dietaria y no corporal para la producción de glucosa. El objetivo de esta dieta de choque es proveer el cuerpo...
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Suplementación deportiva ¡Buenas a todos! En este artículo voy a tratar un tema que seguro que os gustará, voy a hablar de los suplementos más importantes o conocidos, en detalle (incluso cuando tomarlos), uno a uno. Antes de empezar, me gustaría dejar claro que, los alimentos sólidos deberían ser...
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Vitamina C: conceptos, salud, mitos, suplementación En algunos de mis artículos anteriores (refrescos, huevos, lípidos, frutos secos…), ya traté temas nutricionales muy debatidos por la sociedad. La Nutrición es una de las ciencias más usadas día a día por toda clase de personas. Es completamente normal, a todo el...
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