STIFFNESS, ¿ENEMIGA O ALIADA? EJEMPLOS PRÁCTICOS Por lo general, cuando se escucha el término stiffness o rigidez en el entrenamiento de fuerza evocan asociaciones negativas, por ejemplo, músculos tensos, mala postura y movimiento restringido. En el mundo de la biomecánica de sprint y salto, la rigidez se refiere a...
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