

DORSIFLEXIÓN REDUCIDA DE TOBILLO. CAUSAS, CONSECUENCIAS Y MEJORA La dorsiflexión del tobillo o flexión dorsal es el movimiento que reduce el ángulo entre el pie y la pierna en el cual los dedos del pie se acercan a la espinilla, también descrito como el movimiento del tobillo en el...
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PLATAFORMAS VIBRATORIAS Las plataformas vibratorias han ganado popularidad en la última década, si bien el uso de las vibraciones mecánicas como estímulo externo para la mejora del rendimiento deportivo ya comenzó a estudiarse en los años 80. En un principio algunos autores como Taylor et al. (1880) consideraron este...
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BENEFICIOS DEL FOAM ROLLER EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Hoy traemos la segunda parte de esta serie de artículos sobre el Foam Roller, en la que veremos detalladamente la evidencia actual que rodea a esta herramienta. Si te has perdido el primer artículo, no dudes en echarle un ojo (FOAM...
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