EVITAR LESIONES SUPERANDO TUS MIEDOS

1Jul2020
EVITAR LESIONES SUPERANDO TUS MIEDOS El papel de la psicología en el rendimiento ha sido ampliamente respaldado, y todos conocemos su importancia en la motivación, la autosuperación y la consecución de récords, pero su influencia en las lesiones deportivas es menos conocido. Desde una perspectiva práctica, la psicología es...
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MINDFULNESS, DEPORTE Y LESIONES DEPORTIVAS

8Oct2018
MINDFULNESS, DEPORTE Y LESIONES DEPORTIVAS ¿QUÉ ES MINDFULNESS? Mindfulness, para que le demos un punto de partida, sería definido por Jon Kabat- Zinn (1982), persona que lo introdujo en occidente, como prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. El mindfulness o también llamado atención plena sería...
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PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS

4Sep2016
ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA LA PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS Como hemos visto a lo largo de la serie de artículos sobre psicología deportiva que hemos escrito en el blog, su papel en las lesiones deportivas es muy importante, hasta tal punto que la implantación de programas psicológicos resulta...
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CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA LESIÓN DEPORTIVA

20Ago2016
CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA LESIÓN DEPORTIVA Es conocido que el estrés hace a la persona más vulnerable a la lesión y la propia lesión hace al sujeto más frágil ante la posibilidad de sufrir estrés , afectando a nivel cognitivo, emocional y conductual. Las respuestas psicológicas que se producen...
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PSOAS-ILÍACO: PROTOCOLO DE READAPTACIÓN

10Oct2015
PSOAS-ILÍACO: PROTOCOLO DE READAPTACIÓN Breve repaso al psoas-ilíaco que se ha tratado en artículos anteriores: 1. El psoas-iliaco, dolor de ingle, localización y motivos. 2. El psoas-iliaco: Anatomía, acción muscular y biomecánica. 3. Cómo entrenar el psoas-iliaco específicamente. 4. Psoas-iliaco: dolores que provoca. En este artículo, tal y como...
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