powerlifters

ENTREVISTA CON BORIS SHEIKO – POWERLIFTING, ESTEROIDES Y ALTO RENDIMIENTO

23Feb2017

Desde la creación de este blog siempre nos hemos centrado en tratar temas muy concretos relacionados con el entrenamiento, nutrición, entrenamiento, fisioterapia o psicología deportiva aportando la evidencia científica reciente relevante con el fin de mostraros la Ciencia del entrenamiento. Pero como decía J.J. González Badillo en Bases de...

MASA MUSCULAR: CULTURISTAS VS POWERLIFITERS

13Feb2017

MASA MUSCULAR: CULTURISTAS VS POWERLIFITERS La realidad es que ni si quiera los mejores powerlifters a nivel mundial tienen la misma cantidad de músculo que la mayoría de los culturistas profesionales que conoces. Y, a diferencia de lo que la mayoría de gente suele pensar, ni las drogas ni...

¿DEBERÍAN ENTRENAR LOS POWERLIFTERS MÁS COMO LOS CULTURISTAS?

9Feb2017

No es infrecuente ver cómo powerlifters de clase mundial de la talla de Brett Gibbs, Josh Hancott o Dan Green entrenan a altas repeticiones y utilizan gran variedad de movimientos completamente distintos a los de competición cuando se encuentran fuera de temporada (a veces hasta el punto de ignorar...

Dietas hiperproteicas: salud, pérdida de peso e hipertrofia muscular

30Jul2014

¿Es una dieta alta en proteínas perjudicial para nuestra salud? ¿Proporciona un mayor crecimiento de la masa muscular a largo plazo? ¿Nos ayuda a perder peso más rápido? Hace ya tiempo que dejé de debatir con determinado tipo de persona estas preguntas. El mundo de la musculación es algo...