CANSANCIO EN LA VIDA DIARIA DEBIDO AL EJERCICIO

6Jun2016
CANSANCIO EN LA VIDA DIARIA DEBIDO AL EJERCICIO La mayoría de las investigaciones han demostrado que el gasto energético durante el ejercicio es mayor cuando se realiza ejercicio aeróbico en comparación con el ejercicio de fuerza (Strasser y Schobersberger, 2011), aunque entrenamientos con pesos muy altos como los de...
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NIÑOS Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA

7Dic2014
LA REALIDAD DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN  NIÑOS Y ADOLESCENTES ¿Puede el entrenamiento de fuerza practicado desde la infancia llegar a provocar efectos negativos sobre el crecimiento o incluso resultar potencialmente lesivo para el niño o adolescente?. Es posible que uno de los temas sobre los que existe una...
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CARDIO EN AYUNAS ¿ES LO MEJOR PARA PERDER GRASA CORPORAL?

10Sep2014
AUTOR : VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es Hoy vamos a hablar del cardio en ayunas. Una técnica usada por muchos para optimizar la pérdida de grasa corporal y potenciarla. O al menos eso creen ellos. La lógica del asunto es que si haces ejercicio cardiovascular en ayunas estás...
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SALTAR MÁS – TÉCNICA

26Ago2014
La técnica y el modo (pura experiencia) Lo más importante es el conocimiento y conciencia del modelo técnico y el modo de ejecución de los ejercicios. Ya fue descrito que la técnica nos permite la mayor eficiencia posible y el menor riesgo de lesión; el modo de ejecución, la...
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