

ENTRENAMIENTO EN MUJERES EMBARAZADAS: RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO INTRODUCCIÓN Normalmente, cuando una mujer se encuentra en el periodo de gestación, surgen un gran número de dudas, entre ellas está la gran incógnita, ¿se debe realizar ejercicio físico durante esta fase? Sin duda la respuesta es: SÍ....
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BENEFICIOS DEL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO La actividad física regular durante el embarazo tiene una gran importancia. Diversos estudios han demostrado que la práctica de ejercicio durante la gestación mejora la condición física, la función cardiorrespiratoria y el bienestar psicológico y, además reduce los riesgos de padecer determinadas alteraciones...
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