6 ESQUEMAS DE REPETICIONES PARA FUERZA E HIPERTROFIA ¿Quieres tamaño, fuerza o ambos? La ciencia del entrenamiento nos guía y nosotros lo adaptamos. Puesto que no existe una única manera de conseguir los objetivos y sí se ha demostrado que la periodización ondulada diaria tiene cierta ventaja frente al...
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