Autor : Sergio Mail: Espi_1992@hotmail.com Facebook: Sergio Espier Twitter: @Sergio_Espier EL TÉ VERDE En este artículo me gustaría tratar de rescatar el olvidado té verde. Personalmente, creo que no tiene suficiente consideración en nuestra zona, y en cuanto al ámbito de la nutrición y suplementación deportiva siempre ha estado...
Leer más
Cola de caballo: concepto, usos y salud Descripción de la planta La equisetum arvense o cola de caballo es una de las plantas silvestres más longevas de nuestro planeta. Su origen se sitúa en la era paleozoica, con una antigüedad de más de 400 millones de años. Ya se...
Leer más
La verdad sobre los suplementos de proteína de… ¿”carne”? Dentro de los suplementos proteicos, el hidrolizado de proteína de vacuno (“hydrolyzed beef protein”) destaca por ser uno de las más caros, novedosos y, posiblemente, desconocidos. La verdad sobre esta forma de proteína no ha sido muy clarividente hasta ahora. El...
Leer más
AUTOR : VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es El objetivo definitivo. Lo que todo el mundo quiere y poca gente obtiene. El mundo sería un lugar más feliz para muchos de nosotros si esto se pudiera lograr con facilidad. Lamentablemente…el mundo es cruel. En este artículo voy a intentar despejar las...
Leer más
Vitamina C: conceptos, salud, mitos, suplementación En algunos de mis artículos anteriores (refrescos, huevos, lípidos, frutos secos…), ya traté temas nutricionales muy debatidos por la sociedad. La Nutrición es una de las ciencias más usadas día a día por toda clase de personas. Es completamente normal, a todo el...
Leer más
AUTORA: Tania ¿Estás pensando en probar una dieta sin gluten o ya la estás haciendo? Si es así, sigue leyendo para saber más acerca de los beneficios y las desventajas de seguirla. Hoy en día, si pasas por cualquier supermercado podrás darte cuenta que existen cada vez...
Leer más
Artritis reumatoide, esquizofrenia, depresión, colitis ulcerosa, psoriasis, trastorno bipolar, Alzheimer, enfermedades cardiovasculares…  ¿Te suenan de algo?  Son algunas de las enfermedades más comunes en la sociedad contemporánea. ¿Y sabes quién tiene la culpa de que se hayan extendido tanto? Pues como no, otra vez más, el ser humano.  Y...
Leer más
Los profesionales de la salud nos advierten en cada consulta y en cada congreso que debemos reducir el número de grasas, de chucherías, de comida basura y de alcohol si queremos llevar una vida más sana. Pocas cosas malas se dicen sobre las bebidas azucaradas: refrescos, zumos, néctares, batidos...
Leer más
Uno de los últimos libros que leí trata sobre el dopaje genético, y como me parece un tema muy interesante y a la vez poco conocido voy a compartir con vosotros unos pasajes de ese libro. Dopaje Genético En un sentido estricto, por terapia génica humana (TG) se entiende:...
Leer más