PLANTEAR UNA DIETA FLEXIBLE POR EL CAMINO SALUDABLE Bien es sabido que el concepto “IIFYM” (If It Fits Your Macros) o “Dieta Flexible” no para de crecer en el sector de la musculación. Desde que el término apareció en los foros de Bodybuilding.com allá por 2006 por el mítico...
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Hace unas semanas Powerexplosive hizo un completo video sobre la  creatina. Con este artículo quiero reforzar esas ideas y contribuir a entender que la creatina es saludable. No sería exagerado decir que la creatina, como suplemento y/o sustancia, está más demonizada y temida que la propia marihuana por una...
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