¿CUÁNDO REALIZAR EJERCICIOS EN MULTIPOWER? ¿Quién no ha sido novato y ha escuchado el típico: “Usa la multipower, es mucho más segura” o “Te vas a lastimar haciendo una sentadilla libre porque todavía no dominas el gesto”? Llegados a este punto tendremos dos clases de personas, las que se...
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SQUAT EN MULTIPOWER, ¿ENEMIGO O ALIADO? ¿Eres de los que detestan este ejercicio o de los que lo incluyen como un básico en tu entrenamiento de extremidad inferior? Como poco a poco iréis comprobando, un ejercicio no es bueno o malo por sí mismo, sino que viene determinado por...
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