MINDFULNESS, DEPORTE Y LESIONES DEPORTIVAS ¿QUÉ ES MINDFULNESS? Mindfulness, para que le demos un punto de partida, sería definido por Jon Kabat- Zinn (1982), persona que lo introdujo en occidente, como prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. El mindfulness o también llamado atención plena sería...
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MINDFULNESS EN EL DEPORTE. LA CONSCIENCIA PLENA DEL PRESENTE Cambios sociales, culturales, económicos y tecnológicos han traído cosas positivas pero también unos costes personales muy altos. Vivimos rodeados de estímulos que reclaman nuestra atención constantemente provocando estar y sentirnos más dispersos, de manera que se crea una tendencia a...
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