ENTRENAMIENTO ACELERADOR METABÓLICO DE 6 MINUTOS Propuesta sencilla, pero efectiva y rápida. Combinación de diferentes patrones de movimiento para trabajo fullbody. Ejercicios: 1. Wall Ball: 1 minuto sin parar. 2. Crunch lateral de potencia (1 min sin parar, alternando lados): Series consecutivas: 3 (Tiempo total; 6 minutos = 3...
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