Ahora que se acerca peligrosamente el verano, es cuando tenemos más prisa por definir nuestra musculatura y quemar toda la grasa que nos sobra. Estas prisas nos pueden hacer cometer muchos errores, y es por eso por lo que voy a compartir una herramienta que nos ayudará en todo...
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En el anterior artículo, Resistencia I, realicé una definición de la resistencia, analicé los objetivos del entrenamiento, los tipos de resistencia y su relación con otras capacidades físicas. Pero, ¿cómo entrenar en base a los objetivos fisiológicos que queremos alcanzar?. pues mediante las diferentes metodologías de entrenamiento. A continuación...
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