INSOMNIO. ALGO MÁS QUE DORMIR POCO Como he visto que el tema del insomnio ha despertado mucho interés en vosotros, he decidido ponerme con ello en profundidad y sacar una serie de artículos para manteneros al día. El objetivo que tengo con las siguientes redacciones es que os quede...
Leer más
MANEJO DEL AGUA EN LA PUESTA A PUNTO La “Peak week” o “puesta a punto” es el broche final a una preparación. Para quienes no estén muy familiarizados con este término, digamos que es un protocolo que se realiza la última semana de una preparación, cuando el atleta ya...
Leer más