SARCOPENIA, DINAPENIA Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA El estudio presente nos habla sobre el entrenamiento de fuerza aplicada en personas de edad avanzada para paliar algunas de las consecuencias del proceso de envejecimiento a nivel muscular y funcional en la vida diaria. Entre estas alteraciones, encontramos la sarcopenia (pérdida...
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ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Rara vez se acude al ejercicio de fuerza con el propósito expreso de mejorar la función cardiovascular, siendo más específico el trabajo aeróbico y de resistencia para conseguirlo. Sin embargo, aunque son poco conocido los efectos, el entrenamiento de fuerza también puede dar...
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