

¿PUEDE EL ENTRENAMIENTO EN EL GIMNASIO HACERME APROBAR MÁS EXÁMENES? ¿Quién no se ha enfrentado alguna vez a un examen para el que ha deseado tener un par de días más para estudiar? ¿Cuántas veces nos ha fallado la memoria a pesar de haber pasado horas y horas frente...
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EL PODER ANABÓLICO DEL CARDIO De sobra es conocido que el entrenamiento aeróbico está relacionado con mejoras en la capacidad aeróbica, la función cardiovascular y la regulación metabólica. Pero, ¿qué pasa con la masa muscular? Históricamente se ha asumido que este tiene un impacto mínimo en la masa muscular...
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ENTRENAMIENTO AERÓBICO ALTERNATIVO La importancia del principio de especificidad es bien sabida en el deporte desde hace más de 50 años. El organismo cuando se somete a un estrés o estimulo físico (el entrenamiento o la actividad física que sea en cada caso) se adapta a este, de forma...
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