GANAR MASA MUSCULAR Y SER CAPAZ DE MANTENERLA Seguro que muchos de vosotros habréis notado que es más fácil mantener unos ciertos niveles de masa muscular que lograr esos aumentos de tamaño en primer lugar. Del mismo modo, sabemos que se puede recuperar la masa muscular perdida más fácilmente...
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El desentrenamiento, como el propio nombre indica, es una situación de falta de estímulo, ya sea por dejar de entrenar o bien porque aun entrenando ocurre alguna o varias de estas tres posibles causas: un bajo valor de estímulo, un estímulo demasiado infrecuente o un estímulo de inadecuada naturaleza....
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