

EL DAÑO MUSCULAR INTRODUCCIÓN Desde los inicios del culturismo ha existido una corriente que apuesta por basar los entrenamientos en “destruir músculo para conseguir así las mayores ganancias”. El pilar básico de este tipo de entrenamiento es el daño muscular, el cual viene inducido por numerosas series al fallo,...
Leer más

CREATIN KINASA (CK) ALTA EN DEPORTES DE FUERZA A raíz del artículo sobre por qué los médicos no se llevan bien con los suplementos de proteínas, hemos recibido gran cantidad de preguntas en torno a los marcadores bioquímicos que se observan en los análisis de sangre. El objetivo principal...
Leer más

CARRERAS DE MONTAÑA DE LARGA DURACIÓN – METABOLISMO ENERGÉTICO Y DAÑO MUSCULAR El entrenamiento de fuerza está muy a la orden del día, y esta web estudia y pone al alcance de todos y todas, información con mucha calidad sobre este ámbito. Por otro lado, estoy seguro de que...
Leer más
Comentarios Recientes