INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO MENTAL Nadie duda que las habilidades mentales influyen de manera determinante en el rendimiento deportivo. La psicología del deporte nos otorga estrategias para la adquisición de destrezas
Leer más
CÓMO ENTRENAR LA VISUALIZACIÓN Continuamos hoy con la serie sobre la visualización en el deporte. Tras haber explicado en la primera parte qué es la visualización, la evidencia científica que respalda
Leer más
EL CONTROL DEL HAMBRE El comportamiento alimentario resulta un aspecto imprescindible para el mantenimiento del peso corporal, manteniendo un balance entre la cantidad de energía ingerida y la consumida. Un
Leer más
PERIODIZACIÓN II: Tradicional La periodización tradicional fue propuesta por Matveyev en 1965, se basa en la sucesión de estímulos, dichos estímulos solo se aplican cuando se ha conseguido una recuperación
Leer más