¿TIENEN CALORÍAS LOS AMINOÁCIDOS RAMIFICADOS (BCAA)? Aunque los aminoácidos ramificados carecen de una fuerte evidencia de utilidad en la mayoría de practicantes de ejercicio, y son muy susceptibles de ser recomendados en según qué contextos, lo cierto es que siguen siendo unos de los suplementos más consumidos, sobre todo,...
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AUTOR :ÓSCAR GIL Agujetas: Profundizando ¿Qué son? Las agujetas o DMAT (dolor muscular de aparición tardía)/DOMS (delayed onset muscle soreness) en inglés, es la sensación corporal posterior a la realización de ejercicio al que no se está acostumbrado. Se describe como una sensación de rigidez y déficit de flexibilidad,...
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