Dieta cetogénica VS Paleo. Diferencias y similitudes

30Mar2018
Dieta cetogénica VS Paleo. Diferencias y similitudes Hay muchas similitudes entre las dietas del Paleolítico (Paleo) y las cetogénicas (KD), particularmente cuando se comparan con las ahora desacreditadas dietas estándar bajas en grasas y altas en hidratos de carbono (en torno al 55-60% del total calórico). Como resultado, se...
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KÉTCHUP O MOSTAZA, ¿ELEGIMOS?

5Jul2017
KÉTCHUP O MOSTAZA, ¿ELEGIMOS? Los dos condimentos por excelencia que suelen acompañar a muchos de nuestros platos, generalmente hamburguesas, perritos calientes, patatas fritas (¡vaya!, la mayoría sanos)…y que también suelen ser muy socorridos para potenciar, cambiar o elevar un poco el sabor de carnes y aves. ¿Por qué mentirnos?,...
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10 COMIDAS SALUDABLES QUE NO LO SON

24May2017
10 COMIDAS SALUDABLES QUE NO LO SON Hoy en día con la explosión en la variedad de alimentos, el simple hecho de hacer la compra y seleccionar alimentos saludables puede ser un verdadero quebradero de cabeza. Ahora todo el mundo quiere cuidarse y las empresas han decidido unirse a...
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Cereales azucarados de desayuno

17Feb2015
Cereales azucarados de desayuno: análisis La mayoría de las personas que harán clic en el presente artículo para echar un ojo, seguramente se preguntarán dos cosas: – ¿Serán factibles los cereales comerciales para mi dieta? – ¿Son sanos como siempre ha creído la población? Espero que al finalizar la...
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¿La fruta es saludable?

13Feb2015
AUTORA: Tania DESCÁRGATE MI EBOOK ¿La fruta es saludable? Tengo una pregunta para ti: ¿Comer fruta es saludable o no?. Seguramente estás pensando, que esa pregunta pareciera de un niño de preescolar. Todos sabemos que es saludable ¿no? Es natural porque viene del suelo o cae de...
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Refrescos y bebidas azucaradas (problemas en la nutrición)

6Oct2014
Los profesionales de la salud nos advierten en cada consulta y en cada congreso que debemos reducir el número de grasas, de chucherías, de comida basura y de alcohol si queremos llevar una vida más sana. Pocas cosas malas se dicen sobre las bebidas azucaradas: refrescos, zumos, néctares, batidos...
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El azúcar – controversias

15Jul2014
VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es Esta será una continuación al artículo que hice sobre el consumo de azúcar, intentando poner un poco de contexto al asunto. Si no lo has leído te recomiendo que lo hagas antes de leer este artículo para poder entenderlo al completo. Puedes...
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EL AZÚCAR Y LA FALTA DE CONTEXTO

23Jun2014
  VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es           Los Carbohidratos hoy en día están en el punto de mira de todo el mundo. Se ha pasado de consumirlos en cantidades industriales a creer que son el origen de todos los males del mundo moderno....
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