Técnica correcta de todos los ejercicios: http://www.youtube.com/playlist?list=PL3Uujagu9BagAjV40eAX4N_pi51FWt9gJ

Mejora tus abdominales: http://www.youtube.com/watch?v=kWaqCRWuGUA

Mejora tus glúteos: http://www.youtube.com/watch?v=qx2Efh9qqf4

Es alucinante la cantidad de mensajes y comentarios que puedo recibir a lo largo del día con las mismas preguntas.

“Cómo puedo progresar en mi casa con mancuernas de 10 kilos”
“Cómo puedo progresar sin ir al gym”
“Cómo puedo progresar sin material”

Etc etc etc.

En este vídeo no solo os planteo una rutina que sin duda es efectiva para hacer en casa con poquisimo material.

Es que incluye una progresión con la cual vamos a progresar MUCHO.
El final de esta no es precisamente para principiantes. ¿Pero no es lo que buscamos? progresar todo lo que podamos.

Aquí os doy las herramientas para ello.

Espero que os ayude.

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RUTINA PARA PRINCIPIANTES GYM | PROGRESA CON POCO MATERIAL DESDE EL PRIMER DIA

PowerexplosivePor Creado: 21/12/2013 1 Comentario Artículos relacionados :
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Powerexplosive | Autor

Mi nombre es David y mi pasión desde siempre ha sido el deporte. Desde niño he entrenado y competido en deportes de contacto...

  1. […] Hay infinidad de deportes y ejercicios, y para todos los gustos. Te aseguro que conseguirás mucha más constancia si eliges un deporte afín a tus gustos. Sé que lo más habitual es buscar algo que se pueda hacer en casa y sin muchos quebraderos de cabeza. Por eso, te dejo aquí un enlace a una página que te explica una rutina para principiantes que podrás realizar en casa con muy poco material. […]

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