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Prueba ESTE ejercicio de PIERNA – PIERNAS GRANDES Sin Dolor

Muy buenas compañeros!! En el vídeo de hoy os vamos a plantear un ejercicio muy potente para ejercitar las piernas, el cual está perfectamente indicado para personas con problemas en la espalda, como por ejemplo dolor lumbar o hernias.

Se trata del belt squat y como hemos comentado sirve para trabajar las piernas y en concreto los cuadriceps de forma muy intensa sin comprometer nuestra espalda con fuerzas compresivas, como sí lo harían otros ejercicios de pierna como las sentadillas con barra o el peso muerto.

Esperamos que os sea de ayuda y le deis una oportunidad a este ejercicio introduciéndolo en vuestra rutina de pierna. Un abrazo!!

Otros vídeos relacionados sobre el entrenamiento de pierna, cuádriceps, ganar masa muscular, fuerza… que os pueden interesar:

-COMO ENTRENAR PIERNAS – MÁXIMO DESARROLLO DE CUADRICEPS (Ejercicios, rutinas, consejos…)
https://www.youtube.com/watch?v=Hu_1Mw_NKTs&t=2s

-ENTRENAMIENTO DE PIERNAS: ERRORES GRAVES [que no has pensado] Y SOLUCIÓN
https://www.youtube.com/watch?v=y4Hr8iBP7uk&t=336s

-CÓMO ENTRENAR PIERNAS: ISQUIOS Y GLÚTEOS EN CASA [El mejor ejercicio]
https://www.youtube.com/watch?v=71m_J5oCq94&t=91s

Prueba ESTE ejercicio de PIERNA – PIERNAS GRANDES Sin Dolor

PowerexplosivePor Creado: 16/11/2018 0 Comentarios Artículos relacionados :

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