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80 kg 5 repeticiones en press militar, bastante forzada y con la barra casi parada en la última repe.
Poco a poco seguimos progresando con buenas sensaciones y perfeccionando la técnica.
Click aqui para aprender a hacerla: http://www.youtube.com/watch?v=j_Buh54Sb-w
Un saludo a todos los que frecuentáis este mítico gimnasio.
Y un abrazo muy fuerte a @Dmolinada y @FerINEFTO.
Con ellos es imposible no superar nuestros límites.
Por 
