Sígueme en:
Twitter: https://twitter.com/Explosiv0
Facebook: http://t.co/2qZkpFXru9
_________________________________

7º Serie de press banca con 140 kilos.

Uno de esos raros días en los que te notas fuerte y te hubieras metido debajo de unos cuantos kilos más.

Actualmente estoy acumulando trabajo con 120 kilos (muchas series), y los días que me veo fuerte, como este, trato de batir records personales con 140 kilos (máximo peso que tengo de momento) a series.
En este caso fueron 7, aunque bastante cómodo.

Por lo que cuando acumule más trabajo con 120, haré 140 kg x 8 x 5.

Se puede decir, que estoy en un mesociclo de transformación, después de todo el trabajo que he acumulado este tiempo (Volumen altísimo)

No olvides darle a “me gusta”, ya que me motivais a subir mas entrenamientos.

Press banca -140 kg x 7 x 5

PowerexplosivePor Creado: 29/06/2013 0 Comentarios Artículos relacionados :
Powerexplosive
Powerexplosive | Autor

Mi nombre es David y mi pasión desde siempre ha sido el deporte. Desde niño he entrenado y competido en deportes de contacto...

Dejar una respuesta