Aprendiendo a planificar nuestro entrenamiento desde cero.
Lista de reproducción donde iré añadiendo videos al respecto, paso a paso y con explicacioens detalladas.
Es un tema complejo y que requiere mucho estudio. Lo voy a intentar enfocar de la manera mas simple posible, con muchos ejemplos etc.
Espero que os guste, ¡a progresar!
Si te gusta el contenido, suscribete y sigueme en:
Twitter: https://twitter.com/explosiv0
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Powerexplosive/134578096725480
Planificación del entrenamiento- La carga de entrenamiento
Por 
