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Nunca hagas PRESS DE HOMBRO ASÍ (Te puede lesionar)

Muy buenas compañeros, en este vĂ­deo os vamos a mostrar un error muy comĂșn a la hora de realizar press militar o press de hombro con mancuernas, que puede a la larga provocar diferentes lesiones relacionadas con el incorrecto movimiento de los hombros y escĂĄpulas.

Ademås os propondremos una variante de este press de hombros que podéis realizar en cualquier gimnasio y que solucionaría este problema.

Esto es todo! Esperamos que apliquéis estos consejos a vuestro press militar y que os sea de ayuda, un abrazo!

VĂ­deos relacionados:

PRESS MILITAR – (TÉCNICA, CONSEJOS, ERRORES COMUNES ETC.)
https://www.youtube.com/watch?v=j_Buh54Sb-w

PRESS DE HOMBRO: ÂĄNO LESIONES TU ESPALDA! (Error muy frecuente en press militar)
https://www.youtube.com/watch?v=LjQ_TBjGnDg

COMO ENTRENAR HOMBROS – MEJOR ENTRENAMIENTO, EJERCICIOS Y CONSEJOS PARA ENTRENAR EL HOMBRO
https://www.youtube.com/watch?v=UwVP5JLMkdM

Hombros INDESTRUCTIBLES con ESTOS 2 EJERCICIOS
https://www.youtube.com/watch?v=JGY2Uc-JpG4

OLVÍDATE DEL DOLOR DE HOMBRO DESPUÉS DE VER ESTO
https://www.youtube.com/watch?v=5nCNkzgZU3U

NUNCA hagas PRESS DE HOMBRO ASÍ (Te puede lesionar)

PowerexplosivePor Creado: 28/09/2019 0 Comentarios ArtĂ­culos relacionados :

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