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MEJORA TU PRESS BANCA EN 1MINUTO

Muy buenas compañeros! Espero que os sirva de gran ayuda este consejo y lo podáis aplicar a vuestros entrenamientos para sacarles el máximo partido! 😉

Con este consejo, vamos a lograr una mayor estabilidad a la hora de sacar la barra, logrando:

– Que la barra nos pese menos en press de banca
– Evitar que obligatoriamente un compañero nos tenga que ayudar a sacar la barra en este ejercicio
– Alinear la linea de fuerza para que la facilidad durante la colocación sea mayor
– Mayor seguridad del movimiento al no anteriorizarse el hombro durante el press banca

Esperamos que este vídeo os ayude!! un abrazo a todos 😀

MEJORA TU PRESS BANCA EN 1 MINUTO

PowerexplosivePor Creado: 4/12/2017 0 Comentarios Artículos relacionados :
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Mi nombre es David y mi pasión desde siempre ha sido el deporte. Desde niño he entrenado y competido en deportes de contacto...

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