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? ATENTOS AL DÍA 29 de OCTUBRE
Lanzaré un proyecto único en modo de prueba (Beta), y solo estará accesible para los primeros en llegar.
LESIONES DE ISQUIO: PROTOCOLO DE PREVENCIÓN POWEREXPLOSIVE
En este vídeo, proponemos un protocolo práctico para prevenir las lesiones de isquios (isquiosurales) durante la práctica deportiva.
Es un protocolo diseñado por Powerexplosive, y basado en la última evidencia científica.
Los isquios, son uno de los grupos musculares más lesionados en deportes de alto impacto y sprint (de hecho, habréis visito a muchos futbolistas sufriendo una lesión de isquios o similar). Es por ello, que en este vídeo proponemos un protocolo completo (totalmente práctico) adaptado a diferentes niveles.
Tratamos de abordar este protocolo desde un punto de vista global, por eso incluye ejercicios isométricos, excéntricos, de core, control motor…
Sin duda, creemos que os va a ayudar muchísimo. Desde aquí, le mando un especial agradecimiento a Antonio y Guille:
Instagram: @guillermopajuelo
Instagram: @antonioexpositosc
Un gran abrazo a todos!!
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REFERENCIAS:
(Las adjunto aquí por falta de espacio) http://pasted.co/4b368660
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