Video muy sencillo en el que explico la manera mas cómoda y la que yo siempre utilizo para lastrar las dominadas, Dips etc.
Es un método simple y efectivo, pero que mucha gente no realiza de forma correcta o simplemente no conoce.

Os dejo el video debido a la gran cantidad de preguntas al respecto.

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Lastrar los ejercicios – La mejor manera

PowerexplosivePor Creado: 19/06/2013 0 Comentarios Artículos relacionados :

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