Lastrar los ejercicios – La mejor manera

Video muy sencillo en el que explico la manera mas cómoda y la que yo siempre utilizo para lastrar las dominadas, Dips etc.
Es un método simple y efectivo, pero que mucha gente no realiza de forma correcta o simplemente no conoce.

Os dejo el video debido a la gran cantidad de preguntas al respecto.

Sigueme en:

Twitter: https://twitter.com/Explosiv0
Facebook: http://full.sc/159Cpw8