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LA SUPER FLEXION – ¿PUEDES HACERLA?

Muy buenas compañeros!! En este vídeo os proponemos una progresión de flexiones de pecho avanzadas para poco a poco ir aumentando nuestra fuerza y nivel hasta llegar a poder realizar el superman.

Por supuesto son flexiones que podéis incluir en vuestra rutina de pecho, triceps, etc., pero hay que tener cuidado con el volumen de trabajo que realizamos ya que puede producirnos dolor el las articulaciones. La idea es ir poco a poco progresando en estas flexiones y entrenar con cabeza.

Esperamos que lo disfrutéis, un abrazo!!

Vídeos relacionados sobre entrenamiento y ejercicios para pectoral, ganar masa muscular e hipertrofia en este grupo muscular, mitos sobre el entrenamiento de pectoral, errores más comunes al realizar flexiones …

– ENTRENAMIENTO DE PECTORALES | RUTINA Y EJERCICIOS PARA ENTRENAR PECHO
https://www.youtube.com/watch?v=MW0AO4xaxFM&t=161s

– PECTORALES: MAXIMIZA TU MASA MUSCULAR
https://www.youtube.com/watch?v=NNoL1Eu-8AE&t=94s

– FONDOS EN PARALELAS (DIPS) – TECNICA, ERRORES, CONSEJOS … (Todo sobre los fondos en paralelas)
https://www.youtube.com/watch?v=1Vm1ATIi0AE

– Nunca hagas FLEXIONES ASÍ – Los 7 ERRORES al hacer flexiones
https://www.youtube.com/watch?v=1uXurwfvn_o

– ¿QUE PASARÍA SI HICIÉRAMOS 100 FLEXIONES DIARIAS? (Según la ciencia)
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LA SÚPER FLEXIÓN – ¿PUEDES HACERLA?

PowerexplosivePor Creado: 23/07/2019 0 Comentarios Artículos relacionados :

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