LA DIETA PALEOLÍTICA: TODO LO QUE NECESITAS SABER Y NADIE TE CUENTA

LA DIETA PALEOLÍTICA: TODO LO QUE NECESITAS SABER Y NADIE TE CUENTA

Existe una gran desinformación a la hora de hablar sobre la Dieta Paleolítica, y son muchos los mitos que nos encontramos en este tema.
En el vídeo de hoy, contamos con Maelán Fontes (@MaelanFontes) para solventar todas nuestras dudas. Maelán es experto en Dieta Paleolítica, y forma parte de uno de los grupos de investigación más potentes al respecto.

Hablaremos de la Dieta Paleolítica y su potencial para perder peso, mejorar el rendimiento, mejorar la masa muscular, curar algunas enfermedades, y mucho más. Todo desde un punto de vista objetivo y científico.

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ÍNDICE DE PREGUNTAS:

0:58 ¿Qué es la dieta paleolítica?

2:05 ¿Una dieta paleolítica es una dieta hiperproteica o basada en exceso de carne?

3:07 ¿La dieta paleolítica es útil para curar enfermedades?

4:08 Cereales: ¿Debemos eliminarlos? ¿Estamos adaptados? ¿Qué problemas puede conllevar?

6:32 ¿Estamos adaptados al consumo de carne?

7:02 ¿Hay alimentos buenos y malos?

7:30 Crítica a la dieta paleolítica: ¿Tenemos hoy día alimentos paleolíticos?

8:21 Consumo de Lácteos: Adaptación, problemas, beneficios…
¿Qué personas están más adaptadas?

11:00 Adaptación a la leche y vinculación inversa con la diabetes

12:38 ¿Beber leche es bueno o es malo?

13:07 Beneficios del consumo de la proteína whey en deportistas

14:14 Peligros del consumo de whey protein en sedentarios

17:15 Peligros del consumo de Caseina

19:15 Dieta paleolítica y su efectividad en la pérdida de grasa

20:59 Dieta paleo y ganancias de masa muscular

22:19 Dieta Flexible: ¿Cómo afecta a la composición corporal y cuales son sus riesgos reales?

Agradecimiento especial al Ayuntamiento de Teguise por cedernos las instalaciones y material de grabación de forma gratuita.