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LA BARRA SI PESA

Muy buenas compañeros! Hoy os traigo un vídeo muy importante en el que, junto con Iván ( Psicólogo deportivo del equipo) intentaremos romper con un MITO muy frecuente que limita nuestro progreso.

Es muy frecuente ver como a la hora de afrontar un peso que nos supone un reto, la inmensa mayoria de la gente intenta motivar con frases del estilo… «Es fácil» «La barra no pesa» «Si lo hemos levantado no te puede pesar…»

Esto es un GRAVE ERROR! Cuando afrontamos un peso cercano a nuestro RM es normal que sintamos la barra pesada y es importante que vayamos preparados para apretar mucho más que nunca.

Además, es realmente importante que cuando afrontamos cualquier serie nos centremos en aquello que si podemos controlar (como apretar bien el abdomen, sacar pecho, aplicar fuerza lo más rápido posile…) y nos olvidemos de aquello que no depende de nosotros (como tener un buen día en el que la barra pesa menos o en el que no tenemos ninguna molestia).

LA BARRA SI PESA | Rompiendo MITOS

PowerexplosivePor Creado: 7/12/2017 0 Comentarios Artículos relacionados :

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