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Muy buenas compañeros!! En este vídeo os vamos a explicar 2 ejercicios para incluir en vuestra rutina que os proporcionará unos hombros fuertes y resistentes de cara a lesiones (fortalecemos el manguito rotador)

En lugar de realizar el típico ejercicio de hombro (y más específicamente manguito rotador) de rotación externa y rotadores de hombro que solemos ver en el gimnasio, os vamos a proponer 2 ejercicios mucho más eficaces a la hora de fortalecer este manguito rotador y proporcionarnos unos hombros fuertes.

Esperamos que os guste este vĂ­deo y os sea de ayuda!

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PowerexplosivePor Creado: 24/12/2018 0 Comentarios ArtĂ­culos relacionados :

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