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Muy buenas compañeros!! ¿Alguna vez os habéis preguntado cómo sacarle más partido a las flexiones o fondos de triceps en el suelo para mejorar vuestro pectoral?

En este vídeo aprenderéis 5 trucos para aplicar a las flexiones que os serán de gran ayuda a la hora de incrementar la fuerza e hipertrofia de los pectorales.

Veremos la progresión que debemos de seguir en las flexiones o fondos conforme vamos ganando experiencia, variantes con la ayuda de gomas que aumentarán la activación en los pectorales…

Esperamos que os sea de ayuda y e incluyáis alguna de las variantes a vuestra rutina de pectoral, un abrazo!!

AMPLÍA INFORMACIÓN

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PowerexplosivePor Creado: 14/01/2019 0 Comentarios Artículos relacionados :

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