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SEMINARIO ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN GRIÑÓN (MADRID)
28 mayo, 2016@10:00 am - 2:00 pm
30€
Contenido
Parte Teórica
-Maximización del entrenamiento de la fuerza.
-Análisis de los principales ejercicios.
-Claves del éxito.
-Planificación desde la rehabilitación al Alto rendimiento.
Aplicación Práctica
-Aplicación práctica en la programación
-Análisis de posibles desequilibrios para maximizar el rendimiento
-Propuesta de métodos de trabajo concretos para mejorar tu fuerza
-Correcta ejecución técnica. La importancia de los detalles.
-Los mejores ejercicios accesorios para mejorar
-Ejercicios correctivos y de pre – habilitación