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Entrenamiento De Fuerza Y Control De Recuperación Entre Series
13 enero, 2018@9:30 am - 2:30 pm

RECUPERACIÓN ENTRE SERIES DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN FUNCIÓN DE LOS OBJETIVOS
La cita será en Madrid, en Fitness Sports Valle de las Cañas (Pozuelo de Alarcón), el 13 de enero de 2018 de 9.30 a 14.30h. Abordaremos la temática de la recuperación entre series de fuerza para mejorar el rendimiento porque es algo a lo que parece que no se le presta mucha atención, pero supone una variable CLAVE en el entrenamiento ya que de ella dependerá la carga total acumulada también (pensad en esa gente que «tiene poco tiempo para entrenar» y las adaptaciones que podrán o no obtener).
Para ello, entre otras prácticas y contenido teórico, compararemos pérdidas de velocidad y potencia media, niveles de lactato, intensidad real y sensaciones en un protocolos de entrenamiento de fuerza.
PONENTES
Jose Lopez Chicharro
Empresa médica
Fisiología del Ejercicio. Fisiología Clínica del Ejercicio. Formación. Investigación.
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Empresa médica · Madrid
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