Entrenamiento deportivo y salud
¿QUÉ ES?
Es un asesoramiento on-line que te ayudará a conseguir tus objetivos de la manera más eficiente y saludable posible, gracias a su metodología y a los grandes profesionales que lo abarcan, ya que se logra una personalización casi tan alta como un entreno personal. Son programaciones basadas, tal y como nos caracteriza, en la ciencia y la experiencia de nuestros entrenadores, para conseguir que los ejercicios y la carga de trabajo sean los idóneos para ti.
¿CON QUÉ TE AYUDA?
– Conseguir tus objetivos de ganancia de masa muscular.
– Lograr definitivamente tus objetivos de pérdida de grasa.
– Mejorar tu condición física general (fuerza, resistencia, flexibilidad y movilidad, coordinación…)
¿EN QUÉ CONSISTE?
- Antes de comenzar el programa de entrenamiento rellenarás un formulario inicial con datos generales sobre tus objetivos y experiencia en el entrenamiento.
- Después realizaremos una entrevista a través de videollamada con el objetivo de conocer mejor tu contexto y necesidades para individualizar al máximo el programa de entrenamiento.
- Posteriormente recibirás un documento con diferentes test para conocer tu condición física de forma más objetiva.
- Finalmente, recibirás tu planificación del entrenamiento totalmente individualizada en base a todo lo anterior.
El seguimiento será continuo, contacto directo vía correo electrónico ofreciendo respuesta a dudas y feedback, en un periodo de tiempo máximo de 72 horas (Sujeto a condiciones). Se podrá incluir una videollamada más según las necesidades de la persona.
