Os dejo mi entrenamiento en un día pesado, grabado al completo y editado para que no se haga muy largo. Dominadas, sentadilla, peso muerto, press banca.
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En este vídeo no hago ningún record personal, pero podéis ver algunas cosas curiosas, entre ellas mi nueva técnica en sentadilla, y cómo casi muero aplastado haciendo press banca (chicos, no hagáis esto en casa).
Los levantamientos pesados del vídeo se resumen en:
240 en peso muerto
165×5 press banca
No son records personales, pero le estoy cogiendo el gusto a subir mis entrenamientos 🙂
Muchas gracias a todos.
► Música: ALL FACES DOWN – Days Like These
ENTRENAMIENTO COMPLETO (DÍA PESADO) – DOMINADAS, SENTADILLA, PESO MUERTO, PRESS BANCA
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