Entrenamiento completo de potencia. Calentamiento, multilanzamientos, levantamientos pesados de mancuerna (Snatch a una mano).

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La bola de hierro es de 10 kilos y durante el vídeo manejo las mancuernas desde los 10 hasta los 55 kilos de forma progresiva.

Un abrazo a todos 🙂

ENTRENAMIENTO COMPLETO DE POTENCIA – MANCUERNAS PESADAS

PowerexplosivePor Creado: 31/08/2014 0 Comentarios Artículos relacionados :
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Mi nombre es David y mi pasión desde siempre ha sido el deporte. Desde niño he entrenado y competido en deportes de contacto...

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