LEER DESCRIPCIÓN -DOMINADAS 80 KILOS DE LASTRE-
Si vemos este video: http://www.youtube.com/watch?v=DWweawtFPQk
Explico que no es recomendable pasar la barbilla en series pesadas, al no ser que sea necesario.Pues lo repito y confirmo.
A pesar de la fuerza, los antebrazos sufren muchísimo realizándolas en rango completo.
Los tengo bastante sobrecargados, y seguramente en varias semanas no pueda volver a tirar series pesadas.
Moraleja, no os dejéis llevar por la motivación, y hacer caso a lo que sabéis que os funciona bien.
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