CONOCIENDO LA PERIODIZACION ONDULADA

CONOCIENDO LA PERIODIZACIÓN ONDULADA PARTE 1 INTRODUCCIÓN Como hemos podido ver en este blog, los diferentes parámetros del entrenamiento, como el volumen, intensidad o frecuencia, van a ir variando, bajo un orden lógico, para aumentar y mejorar las prestaciones individuales y, en último término, el rendimiento. Por lo tanto, cuando hablamos de periodización, nos referimos … Sigue leyendo CONOCIENDO LA PERIODIZACION ONDULADA